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• 200 1_ |a 好习惯的秘密 |A hao xi guan de mi mi |d = Better than before |f (美)格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)著 |g 朱曼译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2020

• 215 __ |a xiii, 324页 |d 21cm

• 314 __ |a 格雷琴·鲁宾, 毕业于耶鲁大学, 拥有法学学位。

• 330 __ |a 本书是一本以养成习惯为主题的励志类图书。面对饮食失调、失眠、拖延无力等问题, 我们往往深陷其中却迟迟不能做出改变。我们必须做出改变--养成好习惯, 这是打造自信、满足的生活状态的唯一答案。习惯是日常生活中的无形架构, 每天我们都会重复大约40%的行为, 可以说, 它塑造了我们的生存方式以及我们的未来。习惯蕴含着巨大的力量, 如果能改变习惯, 我们就能改变自己的生活。全球习惯和幸福领域极具影响力的专家格雷琴·鲁宾在本书中, 总结了改变习惯的7大策略, 强化习惯的9大方法。

• 500 10 |a Better than before : mestering the habits of our everyday lives |A Better Than Before : Mestering The Habits Of Our Everyday Lives |m Chinese

• 606 0_ |a 习惯性 |A xi guan xing |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 鲁宾 |A lu bin |c (Rubin, Gretchen) |4 著

• 702 _0 |a 朱曼 |A zhu man |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20210915

• 905 __ |a LIB |d B842.6-49/101