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题名/责任者:

惯性自律:打败拖延的41个自律习惯/(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著 海猫君，陈阳译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-121-44872-0/CNY59.00

载体形态项:

152页;21cm

并列正题名:

41 self-discipline habits:for slackers, avoiders, & couch potatoes

其它题名:

打败拖延的41个自律习惯

个人责任者:

(美) 霍林斯 (Hollins, Peter) 著

个人次要责任者:

海猫君 译

个人次要责任者:

陈阳 译

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.41

出版发行附注:

本书中文简体字版经由PKCS Mind, Inc.授权电子工业出版社独家出版发行

责任者附注:

彼得·霍林斯，畅销书作家、人类心理学研究者。海猫君，身高183cm的知识型男模，有法国留学经历，曾独自旅行10多个国家。

提要文摘附注:

本书对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者做到坚持自律。阅读本书，你可以：获得自我意识，培养你的决心和韧性。立即采取行动从来没有这么容易。了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。理解并打破让你无法实现目标的冷漠怪圈。

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