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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:13

题名/责任者:
看图学男性家庭健身/王德志编著
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2020
ISBN及定价:
978-7-115-53780-5/CNY49.80
载体形态项:
127页:彩图;24cm
并列正题名:
Men's home workout
个人责任者:
王德志 编著
学科主题:
男性-健身运动-图解
中图法分类号:
G883
责任者附注:
王德志,青籁优体Green Essence连锁健身品牌创始人,Gym Essence企业健身服务品牌创始人,短跑项目前国家二级运动员,健身行业专业讲师。
提要文摘附注:
现代男性既要在职场上打拼,又要保持身体健康,以便更好地工作与生活,如果能在家中寻找一个合适的空间进行锻炼,既节约了时间,又收获了健康的身体,是一个不错的选择。只要你有一副哑铃,跟随本书作者的专业指导,在家利用身体自重即可完成健身的目标。本书精心挑选了适合男性入门的家庭动作练习,涵盖手臂、肩颈部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位,动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体,本书是一个不错的开始。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 校区—馆藏地 书刊状态 还书位置
G883/55 S3516918   总馆—基础应用书库(龙湖)     可借 基础应用书库(龙湖)
G883/55 S3516919   总馆—基础应用书库(龙湖)     可借 基础应用书库(龙湖)
G883/55 S3516920   总馆—基础应用书库(龙湖)     可借 基础应用书库(龙湖)
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