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题名/责任者:

习惯力:打造让你终身受益的微习惯/(美)S. J. 斯科特著 陈巧蓉译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-41891-4/CNY58.00

载体形态项:

281页;21cm

并列正题名:

Habit stacking:127 small changes to improve your health, wealth, and happiness

其它题名:

打造让你终身受益的微习惯

个人责任者:

(美) 斯科特 (Scott, S.J.) 著

个人次要责任者:

陈巧蓉 译

学科主题:

习惯性-能力培养-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书作者根据自己的实践，总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤，以及在习惯培养过程中可能遇到的问题与挑战，并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯，这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的，并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于口头说说，而是落实于实践。

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