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题名/责任者:

腹部肌肉训练/(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 甘地(Michael Gundill)编著 尹承昊译

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5331-7549-8/CNY55.00

载体形态项:

144页:彩图;25cm

统一题名:

Abdos: musculation et gainage

个人责任者:

(法) 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 编著

个人责任者:

(法) 甘地 (Gundill, Michael) 编著

个人次要责任者:

尹承昊 译

学科主题:

肌肉-力量训练-基本知识

学科主题:

肌肉

学科主题:

力量训练

中图法分类号:

G808.14

相关题名附注:

法文题名原文取自版权页

责任者附注:

责任者Delavier规范汉译姓: 德拉威尔; 责任者Gundill规范汉译姓: 甘地

提要文摘附注:

腹部肌肉群对于我们的生理健康, 体育运动有着重要意义。本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领, 分别为: 制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。

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