MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 心理学与情绪控制/李娟娟著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5093-5445-2/CNY36.00
- 载体形态项:
- 241页;24cm
- 丛编项:
- 心理学世界书系
- 个人责任者:
- 李娟娟 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 学科主题:
- 情绪
- 学科主题:
- 自我控制
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 掌控了自己的情绪, 也就拿到了幸福之门的钥匙; 成了情绪的奴隶, 沉浸在抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、自卑、嫉妒、悲伤、沮丧这些负面情绪中无法自拔, 也就被卷入了痛苦的黑洞。书中介绍了简便易行的情绪调节方法, 适度放松、合理宣泄、自我暗示。借鉴专业的心理疗法对于改善情绪同样有帮助, 例如系统脱敏、暴露疗法、合理情绪疗法。开卷有益, 相信你会有所收获。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 |
| B842.6-49/85 | S2423460 | 总馆—社科书库（凤阳） | 可借 | |
| B842.6-49/85 | S2423461 | 总馆—社科书库（凤阳） | 可借 | |
| B842.6-49/85 | S2423462 | 总馆—社科书库（凤阳） | 可借 |
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