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题名/责任者:

内在强大:应变万难的力量/(日)横山信弘著 王春燕译

出版发行项:

成都:天地出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5455-7479-1/CNY59.80

载体形态项:

13,272页;21cm

其它题名:

应变万难的力量

个人责任者:

(日) 横山信弘 (1969-) 著

个人次要责任者:

王春燕 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

文轩

提要文摘附注:

本书围绕着“为了成为不易为外界变化所动摇的人，必须逐步改变自己”这一主题，介绍了“变成全新的自己”的方法与技巧，比如，减轻不安的秘诀、把烦恼变成思考的技巧、即使发生计划外的情况也能处变不惊的矩阵思考法、不被感情左右的俯瞰力、从过去的阴影中解脱出来的方法等；推荐了三种实操性强、切实有效的练习，即幸福体验与不幸体验的数值化、增加成功体验的意识训练、改写过去的方法——转换次感元。通过这些方法与技巧，我们可以提升自己的能量，成为不会轻易为外界所动摇、应变万难的强者，拥有幸福、精彩的人生。

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