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题名/责任者:

自尊的觉醒/(德)马克·列克劳著 张瑜译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5057-5458-4/CNY46.80

载体形态项:

193页;21cm

并列正题名:

Love yourself first! Boost your self-esteem in 30 days

个人责任者:

(德) 列克劳 (Reklau, Marc) 著

个人次要责任者:

张瑜 译

学科主题:

自尊-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

斯坦威

相关题名附注:

封面英文题名：Love yourself first! Boost your self-esteem in 30 days

提要文摘附注:

自尊影响着我们生活的方方面面：我们与他人的关系、自信程度、在职业，上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时，自尊也是大多数心理障碍的潜在原因，在很多事情上造成了我们的不幸福感。在本书中，作者指出，无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。在本书中，作者从七个方面，展示了100个提升自尊的技巧以及大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！

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