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题名/责任者:

健身拳击训练完全图解教程/(德) 安德烈斯·里姆(Andreas Riem), 迈克尔·克莱曼(Michael Kleymann)著 王进译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-41693-3/CNY39.80

载体形态项:

102页:图;24cm

统一题名:

Fitness boxing

个人责任者:

(德) 里姆 (Riem, Andreas) 著

个人责任者:

(德) 克莱曼 (Kleymann, Michael) 著

个人次要责任者:

王进 译

学科主题:

拳击-运动训练-图解

学科主题:

拳击

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G886.12

提要文摘附注:

书中介绍的所有动作和练习都借鉴了拳击训练。在训练中还轻松融入自由搏击、空手道、健美操等其他运动的动作, 以满足各种训练强度或训练目标。教学结构严格遵循体育教学指南, 内容包括热身训练、肌肉拉伸练习、技巧训练和双人对练, 以及结束放松运动。

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