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题名/责任者:

户外健身运动指南/夏本立主编

出版发行项:

:人民军医出版社,2014年6月

ISBN及定价:

978-7-5091-7479-1/CNY28

载体形态项:

176页;小16开

个人责任者:

夏本立 主编

学科主题:

个人卫生－健身运动

学科主题:

健身运动－个人卫生

中图法分类号:

R161.1

提要文摘附注:

户外健身运动的理念概括起来可表述为安全、科学、环保。安全,是指在开展户外健身活动时,常面临变化着的地理环境、天气条件,参与人员有的对户外风险认识不足,有的准备不充分或出现问题后应对不合理,甚至有的还缺乏基本常识等,这些变化因素和不确定性都会使户外运动中存在着不安全性。因此,识别和评估户外运动的风险,掌握合适的户外知识技能,科学应对是实现户外健身安全的前提。科学,是指户外健身运动应把握科学规律,减少盲目和冲动,从意识上、物质上、体能上、技能上和知识上做好更充分更科学的准备,并采取有效手段规避风险,以确保安全。环保,就是要在充分享受自然的同时,精心地去呵护自然,使人人共享。

使用对象附注:

一般读者

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