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题名/责任者:

躺在床上锻炼身体/(美)桑福德·班尼特著 曹源译

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5537-5939-5/CNY32.00

载体形态项:

187页:图;21cm

个人责任者:

班尼特 桑福德 著

个人次要责任者:

曹源 译

学科主题:

体育锻炼-通俗读物

中图法分类号:

G806

提要文摘附注:

本书介绍的桑福德·班尼特先生发明的运动方法，可以不借用任何辅助工具，趟在床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼。

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