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题名/责任者:

太极跑:不费力、无伤害的革命性跑步法/(美) 丹尼·德雷尔(Danny Dreyer), 凯瑟琳·德雷尔(Katherine Dreyer)著 吴洪涛译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-213-06108-0/CNY49.90

载体形态项:

xxii, 256页, [4] 页图版:图;23cm

统一题名:

Chi running : a revolutionary approach to effortless, injury-free running

其它题名:

不费力、无伤害的革命性跑步法

个人责任者:

(美) 德雷尔 (Dreyer, Danny) 著

个人责任者:

(美) 德雷尔 (Dreyer, Katherine) 著

个人次要责任者:

吴洪涛 译

学科主题:

健身跑-基本知识

学科主题:

健身跑

中图法分类号:

G806

一般附注:

堪庐文化

责任者附注:

丹尼·德雷尔, 超级马拉松跑者, 国际演说家。凯瑟琳·德雷尔, 太极生活股份有限公司共同创始人。吴洪涛, 中国田径协会马拉松委员会个人特邀会员。

提要文摘附注:

本书内容为: 丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中, 开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法, 让你告别“无疼痛, 不收获”的肌肉跑, 掌握“谢谢你, 不要疼痛”的太极跑之道! 在书中, 作者呈现了: 太极跑的三大原则: 绵里藏针、循序渐进、动作中的平衡, 掌握这写原则, 你会发现移动身体是一件轻松的事情。

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