MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 久坐急救运动/(加)克里斯·克劳利斯(Chris Crowly)，(加)杰里米·詹姆(Jeremy James)著 王盈译
- 出版发行项:
- 贵阳:贵州人民出版社,2023.03
- ISBN及定价:
- 978-7-221-17474-1/CNY60.00
- 载体形态项:
- 254页:彩图、照片;21cm
- 并列正题名:
- Younger next year back book
- 个人责任者:
- (加) 克劳利斯 (Crowly, Chris) 著
- 个人责任者:
- (加) 詹姆斯 (James, Jeremy) 著
- 个人次要责任者:
- 王盈 译
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- R161.1
- 一般附注:
- 后浪运动健康系列图书
- 一般附注:
- 后浪
- 提要文摘附注:
- 本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，让背痛得到显著缓解，还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时，疼痛自然会消失得无影无踪。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/61 | S3846458 | 总馆—自然书库（凤阳） | 可借 | 自然书库（凤阳） | |
| R161.1/61 | S3846459 | 总馆—自然书库（凤阳） | 可借 | 自然书库（凤阳） | |
| R161.1/61 | S3846460 | 总馆—自然书库（凤阳） | 可借 | 自然书库（凤阳） |
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