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题名/责任者:

节气+体质 内外兼养更健康/王东坡主编

出版发行项:

南京:江苏科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5537-2964-0/CNY36.00

载体形态项:

217页:彩图;24cm

个人责任者:

王东坡 主编

学科主题:

二十四节气-关系-养生(中医)

学科主题:

二十四节气

学科主题:

养生(中医)

中图法分类号:

R212

责任者附注:

王东坡, 北京中医药大学副教授, 副主任医师, 医学博士。

提要文摘附注:

中医养生讲究内外相应, 阴阳相合。在外春夏秋冬, 二十四节气的时节变化, 我们要“顺时而养”, 才能健康长寿。在内, 阴阳变化, 气血运行, 各种内部因素导致人分九大体质, 九大体质养生的唯一原则就是调理到平衡的平和体质。本书将二十四节气外养和九大体质内养有机结合到一起, 详细描述了每个节气的养生重点, 以及每个节气九种体质人群人别需要注意些什么。教会读者内外兼修, 达到健康养生的目的。

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