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题名/责任者:

女人口口相传的瘦身经/许红编著

出版发行项:

北京:北京工业大学出版社,2010

ISBN及定价:

978-7-5639-2533-9/CNY26.00

载体形态项:

182页:彩图;24cm

个人责任者:

许红 编著

学科主题:

女性-减肥-基本知识

中图法分类号:

R151.1

提要文摘附注:

本书共分为三大部分, 第一部分为运动减肥, 其内容涉及YOGA、健美操、骨盆操、普拉提、椅子操等, 在主张健康的同时, 能快速“消灭”腰部、腹部、腿部、腿部及背部部位的赘肉; 第二部分从时尚角度出发, 讲按摩、咖啡、SPA及音乐与瘦身进行完美结合, 体验瘦身与时尚接轨的乐趣; 第三部分主要介绍了蔬菜与水果的减肥方法, 告诉你“美食+瘦身”的秘诀, 帮你在吃对食物的前提下, 越吃越苗条。

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