安徽科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

做自己的靠山:用接纳承诺疗法成为更强大的自己/(澳) 路易丝·L. 海斯, 约瑟夫·V. 西阿若奇, 安·贝利著 赵倩译

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2024.9

ISBN及定价:

978-7-5236-0809-8/CNY59.80

载体形态项:

235页:图;21cm

统一题名:

What makes you stronger : how to thrive in the face of change and uncertainty using acceptance and commitment therapy

其它题名:

用接纳承诺疗法成为更强大的自己

个人责任者:

海斯 (Hayes, Louise L.) 著

个人责任者:

西阿若奇 (Ciarrochi, Joseph V.) 著

个人责任者:

贝利 (Bailey, Ann) 著

个人次要责任者:

赵倩 译

学科主题:

心理学

中图法分类号:

B84

相关题名附注:

英文题名原文取自封面

责任者附注:

路易丝·L. 海斯, 博士, 临床心理学家、作家, 国际语境行为科学协会 (ACBS) 前主席, 针对年轻人的心理治疗模型DNA-V的开创者, 澳大利亚墨尔本大学高级研究员。约瑟夫·V. 西阿若奇, 博士, 澳大利亚凯斯林大学积极心理学和教育研究所教授。安·贝利, 硕士, 资深临床医师。帮助人们掌控情绪塑造更有活力的人生。《走出心灵的误区》合著者。

书目附注:

有书目 (第213-234页)

提要文摘附注:

本书作者提出DNA-v模型, 是一种接纳承诺疗法 (ACT)、正念和积极心理学相结合的方法, 可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤, 我们不仅能应对变化和逆境, 还能从中变得更强大。当事情开始失控时, 我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变, 开始过一种以你的价值观为指导的生活, 那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。

使用对象附注:

本书适用于心理学爱好者

豆瓣简介：