MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 与焦虑和解/(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著 刘佳沄译
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5404-9577-0/CNY48.00
- 载体形态项:
- 202页;21cm
- 并列正题名:
- Anxiety toolkit
- 个人责任者:
- (美) 博伊斯 (Boyes, Alice) 著
- 个人次要责任者:
- 刘佳沄 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书作者直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应对五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避(包含拖延)。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/399 | S3875044 | 总馆—滁州校区社科书库 | 可借 | 滁州校区社科书库 | |
| B842.6/399 | S3875045 | 总馆—滁州校区社科书库 | 可借 | 滁州校区社科书库 | |
| B842.6/399 | S3875046 | 总馆—滁州校区社科书库 | 可借 | 滁州校区社科书库 |
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