MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 看图学女性家庭健身:视频版/王晓斐编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53623-5/CNY45.00
- 载体形态项:
- 136页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Women's home workout
- 个人责任者:
- 王晓斐 编著
- 学科主题:
- 女性-健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 人邮体育
- 责任者附注:
- 王晓斐，北京师范大学体育与运动学院师资博士后，清华大学运动人体科学博士。
- 提要文摘附注:
- 想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的开始。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/57 | S3517405 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| G883/57 | S3517406 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| G883/57 | S3517407 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 借出-应还日期：2025-03-07 | 基础应用书库（龙湖） |
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