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题名/责任者:

从拖延到行动:心理学疗愈精神内耗/苏颖著

出版发行项:

深圳:深圳出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5507-3882-9/CNY55.00

载体形态项:

256页;21cm

并列正题名:

From procrastination to action

其它题名:

心理学疗愈精神内耗

个人责任者:

苏颖 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

“心”经典系列 金帐汗

提要文摘附注:

本书作者深入剖析了决策压力、不良情绪、完美主义等六种拖延成因，给读者提供了有效分配精力、劳逸平衡等六种具体可行的改变方案，带读者走出拖延。

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