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题名/责任者:

筋膜按摩拉伸疗法:消除疼痛·预防损伤·赋活肌肉/(德)彼得拉·布拉赫特，(德)罗兰·利布舍尔-布拉赫特著 刘晓欣，俞子潇译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2021.11

ISBN及定价:

978-7-5714-1613-3/CNY69.00

载体形态项:

10,128页:彩图;21cm

并列正题名:

Faszien-rollmassage

个人责任者:

(德) 布拉赫特 (Bracht, Dr. med. Petra) 著

个人责任者:

(德) 利布舍尔-布拉赫特 (Liebscher-Bracht, Roland) 著

个人次要责任者:

刘晓欣 译

个人次要责任者:

俞子潇 译

学科主题:

筋膜疾病-按摩

学科主题:

筋膜疾病-治疗

中图法分类号:

R454.4

中图法分类号:

R686.305

提要文摘附注:

本书为读者提供了一种全新升级的疼痛解决方案，通过筋膜滚动按摩和有针对性的拉伸练习来放松肌肉与筋膜组织，重置身体疼痛感知系统，消除身体疼痛，甚至能够预防运动伤害。作者将身体分为15个区域，针对每个区域提出了专门的按摩手法与拉伸练习，让读者能够精准按压疼痛点，舒缓深层筋膜。本书还配有教学视频，能够让读者更加直观地学习按摩手法与拉伸动作。

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