MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 100天的蜕变:用运动让自己重生/张长青著
- 出版发行项:
- 北京:北京理工大学出版社,2013.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5640-8279-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 209页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 用运动让自己重生
- 个人责任者:
- 张长青 著
- 学科主题:
- 减肥-体健操
- 中图法分类号:
- C831.3
- 责任者附注:
- 张长青, 中国减肥达人。
- 提要文摘附注:
- 健康饮食巧运动, 快速瘦身不反弹! 想减肥, 并不难, 看“瘦身达人--张长青”100天的华丽蜕变! 各种简易有趣的瘦身动作, 任何人都可以轻松坚持, 不吃药、不花钱、不反弹, 100天之后, 你也可以轻舞飞扬! 张长青在减肥过程中, 自创“运动瘦身操”, 低强度易坚持, 即使肥胖的朋友们也不必再害怕运动减肥的痛苦。本书中, 张长青不仅与读者真诚分享自己肥胖时期所遭遇的种种尴尬与打击, 更记录了自己100天减肥100斤的真实历程, 为读者提供详细参考。同时, 本书首次公开其独创的全套“运动瘦身操”, 不仅可以轻松减重, 还帮助爱美人士实现脸部、腰腹部位及手臂、大腿等局部的健美塑型, 帮您轻松实现完美蜕变, 重拾信心与好运。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 |
| C831.3/1 | S2341121 | 总馆—社科书库（凤阳） | 可借 | |
| C831.3/1 | S2341122 | 总馆—社科书库（凤阳） | 可借 | |
| C831.3/1 | S2341123 | 总馆—社科书库（凤阳） | 可借 |
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