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题名/责任者:

终生健身:the 4 motions to transform your body for life/(美)马可·博尔赫斯(Marco Borges)著 黄温馨，陈思鹏译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5057-4817-0/CNY48.00

载体形态项:

268页:照片;24cm

并列正题名:

Power moves:the 4 motions to transform your body for life

其它题名:

找回灵活使用身体的本能

个人责任者:

(美) 博尔赫斯 (Borges, Marco) 著

个人次要责任者:

黄温馨 译

个人次要责任者:

陈思鹏 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

版本附注:

版权归属银杏树下（北京）图书有限责任公司

相关题名附注:

封面副题名：找回灵活使用身体的本能

提要文摘附注:

本书按难易程度编排了“零借口”训练、“进阶／专业”训练和“勇士”训练，分别针对各类不同健身阶段的人群，帮助每个人找到适合自己并能终生坚持下去的健身计划，还提供了在饮食方面的建议。

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