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题名/责任者:

坐月子一日三餐:视频版/李宁主编

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5713-2837-5/CNY39.80

载体形态项:

170页:彩图;23cm

丛编项:

汉竹·亲亲乐读系列

个人责任者:

李宁 主编

学科主题:

产妇-妇幼保健-食谱

中图法分类号:

TS972.164

责任者附注:

李宁，北京协和医院营养科主管营养师，全国妇联“心系好儿童”项目专家。

提要文摘附注:

产后42天每天吃什么？哺乳妈妈怎么吃？剖宫产妈妈怎么吃促恢复？产后不同妈妈对月子餐有着不同的需求，本书以每日早中晚三顿饭的营养餐单，给出适用于多种类型产后新妈妈吃的月子餐，并且根据营养需求，为新妈妈搭配好一餐的主副食。另外，给特殊妈妈以特殊的营养照顾，对于顺产、剖宫产、哺乳和非哺乳新妈妈的不同营养需求，给出不同的食谱推荐，让新妈妈在月子里吃得对吃得好既奶水充足又可以通过饮食来恢复体形和调养体质。本书还附赠视频教学，让家人更容易上手。

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