安徽科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

我心态超好:奥田医生写给上班族的工作处方笺/(日)奥田弘美著 胡佳译

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5226-0440-4/CNY49.80

载体形态项:

238页:图;21cm

其它题名:

奥田医生写给上班族的工作处方笺

个人责任者:

(日) 奥田弘美 (1967-) 著

个人次要责任者:

胡佳 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84

一般附注:

文通天下 文通斑马

提要文摘附注:

本书阐述了工作压力的来源，包括：同辈压力、过度紧张、变化压力、高效压力、人际压力等，并分年龄段讲述了人们在工作生涯中一般会遇到的三次心理危机。同时提出了有效的应对危机的策略和缓解压力的办法，让读者在阅读完本书后，能够以饱满的精神、良好的心态面对每一天的工作。

豆瓣简介：