MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 胡思乱想消除指南:positive and practical ways to overcome stress. Negative emotions and self-defeating behaviour using CBT/(澳)莎拉·埃德尔曼(Sarah Edelman)著 陈玄石译
- 出版发行项:
- 北京:中国友谊出版公司,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5057-5518-5/CNY68.00
- 载体形态项:
- 402页;23cm
- 并列正题名:
- Change your thinking:positive and practical ways to overcome stress. Negative emotions and self-defeating behaviour using CBT
- 其它题名:
- 用认知行为策略走出情绪困境
- 个人责任者:
- (澳) 埃德尔曼 (Edelman, Sarah) 著
- 个人次要责任者:
- 陈玄石 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 后浪
- 相关题名附注:
- 封面其他题名：用认知行为策略走出情绪困境
- 提要文摘附注:
- 本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/659 | S3940661 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| B842.6/659 | S3940662 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| B842.6/659 | S3940663 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| B842.6/659 | S3940664 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） |
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