MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 看图学男性家庭健身/王德志编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53780-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 127页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Men's home workout
- 个人责任者:
- 王德志 编著
- 学科主题:
- 男性-健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 王德志，青籁优体Green Essence连锁健身品牌创始人，Gym Essence企业健身服务品牌创始人，短跑项目前国家二级运动员，健身行业专业讲师。
- 提要文摘附注:
- 现代男性既要在职场上打拼，又要保持身体健康，以便更好地工作与生活，如果能在家中寻找一个合适的空间进行锻炼，既节约了时间，又收获了健康的身体，是一个不错的选择。只要你有一副哑铃，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成健身的目标。本书精心挑选了适合男性入门的家庭动作练习，涵盖手臂、肩颈部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的开始。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/55 | S3516918 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| G883/55 | S3516919 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| G883/55 | S3516920 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） |
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