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题名/责任者:

与负面情绪和解:掌控情绪，不能靠忍/墨非著

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5113-8413-3/CNY49.80

载体形态项:

227页;24cm

其它题名:

掌控情绪，不能靠忍

个人责任者:

墨非 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书结合了生活中真实生动的案例，告诉读者掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿地克制，而在于轻松随意地以软弱的姿态去接纳它们。全书共九章，内容包括：掌控情绪不靠忍——但凡强忍下的伤痛，必会愈发坚硬等。

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