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题名/责任者:

中华长寿秘典:369健身法/东沐著

出版发行项:

北京:中医古籍出版社,2016h2017印

ISBN及定价:

978-7-5152-1304-0/CNY19.80

载体形态项:

111页;28cm

个人责任者:

东沐 著

学科主题:

保健-方法

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书以中国传统文化为根，以中医养生文化为本，以提高全民的健身水平为要旨，融养心、健身、立德于一体，采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法，使全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来，促进新陈代谢，增强免疫功能，使身心得以颐养。本书图文并茂，内容丰富，方法简便易行，是一套深受大众欢迎的综合养生保健图书。

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