MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法/(英)詹姆斯·威西著 王雅琨译
- 出版发行项:
- 北京:中国水利水电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5170-9896-6/CNY49.80
- 载体形态项:
- 220页;19cm
- 其它题名:
- 快速走出抑郁的40个有效方法
- 个人责任者:
- (英) 威西 (Withey, James) 著
- 个人次要责任者:
- 王雅琨 译
- 学科主题:
- 抑郁症-精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.405
- 中图法分类号:
- R749.4
- 一般附注:
- 文通斑马
- 责任者附注:
- 詹姆斯·威西,心理咨询师,抑郁症“康复者来信”项目发起者。已联合出版畅销书《黑暗中的光:抑郁康复者的66封来信》。
- 提要文摘附注:
- 这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749.4/31 | S3903524 | 总馆—滁州校区自然书库 | 可借 | 滁州校区自然书库 | |
| R749.4/31 | S3903525 | 总馆—滁州校区自然书库 | 可借 | 滁州校区自然书库 | |
| R749.4/31 | S3903526 | 总馆—滁州校区自然书库 | 可借 | 滁州校区自然书库 | |
| R749.4/31 | S3903527 | 总馆—滁州校区自然书库 | 可借 | 滁州校区自然书库 | |
| R749.4/31 | S3685003 | 总馆—综合书库A（凤阳校区） | 可借 | 综合书库A（凤阳校区） |
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