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题名/责任者:

饿怒症:掌控饥饿，摆脱焦虑/(美)苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers)著 孙乃荣译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5217-2477-6/CNY59.00

载体形态项:

265页;21cm

并列正题名:

Hanger management: master your hunger and improve your mood, mind, and relationships

其它题名:

掌控饥饿，摆脱焦虑

个人责任者:

(美) 阿尔伯斯 (Albers, Susan) 著

个人次要责任者:

孙乃荣 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书通过对隐藏在我们生活中的常见身体问题——饿怒症进行了分析和探究，结合多年的问诊经验，从认识饿怒和管理饿怒—全面解析饿怒症。第一部分认识饿怒介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症，第二部分管理饿怒主要包含了将饥饿感掌控在手、倾听饥饿之声、远离饿怒的家庭和住所、饥饿催眠师、改变你的习惯五个方面，提出了应对饿怒症的45条具体建议。

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