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题名/责任者:

瘦身排毒就要这样练/矫林江, 丹丹著

出版发行项:

南京:江苏科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5537-3290-9/CNY36.00

载体形态项:

166页:彩图;23cm

丛编项:

凤凰含章.品尚生活系列

个人责任者:

矫林江 著

个人责任者:

丹丹 著

学科主题:

减肥-基本知识

学科主题:

毒物-排泄-基本知识

学科主题:

减肥

学科主题:

毒物

中图法分类号:

R161

责任者附注:

矫林江, 瑜伽行业权威专家, 中国瑜伽行业协会常务理事, “凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人。丹丹, 中国瑜伽行业协会高级教练。

提要文摘附注:

本书编选的瑜伽体位动作, 通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作, 利用身体各部位间的接触、身体与地面的接触, 有效地对各个穴位进行刺激和按摩, 从而调整内分泌、改善淋巴和血液循环、促进皮肤和各个器官的新陈代谢、祛除人体内不良和有毒的囤积物、增强身体免疫系统, 进而达到塑造人体完美曲线的功能。另外, 对人体十二大经络、督脉、任脉作了“大揭秘”, 采用图文的方式, 让你在“经络养生学”里快速入门。

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