MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 7天速成减肥瑜伽/张斌主编
- 出版发行项:
- 重庆:重庆出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-229-03183-1/CNY24.80
- 载体形态项:
- 95页;22cm+光盘1片
- 丛编项:
- CitiLife·悦动减肥馆
- 个人责任者:
- 张斌 主编
- 学科主题:
- 瑜伽-减肥
- 中图法分类号:
- R214
- 中图法分类号:
- R247.4
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了7天就能轻松炼就的秒杀赘肉的减肥瑜伽术。其中,第1天的瑜伽术可以帮助你激活基础肌肉群,活化全身细胞;第2天的瑜伽术可以帮助你快速排毒清体,提升基础代谢;第3天的瑜伽术可以训练核心肌肉群,修炼不发胖体质;第4天的瑜伽术可以训练大肌肉群,打造迷人三围;第5天的瑜伽术可以练习小肌肉群,消除局部赘肉;第6天的瑜伽术可以训练大小肌肉群;第7天的瑜伽动作内外兼修。
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