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题名/责任者:

控糖控脂健康餐/雯婷茜子著

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-122-39004-2/68

载体形态项:

165页:彩图;26cm

个人责任者:

雯婷茜子 (女) 著

学科主题:

减肥-食物疗法-食谱

中图法分类号:

TS972.1

提要文摘附注:

本书包含130余道控糖、控脂、控热量的天然健康餐，13篇针对减肥期间如何吃、营养如何搭配、哪些食材适合多吃、哪种减脂方法对身体没有伤害等知识内容成体系地告诉读者。书中以早餐、午餐、晚餐为分类逻辑，按照素食者、上班族、轻断食减肥人群等设置了便当、轻断食减肥餐等，兼顾不同人的需求和实际饮食情况，打造出适合每个人的天然减脂餐。

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