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题名/责任者:

高敏感是种天赋:情绪管理篇/(丹)伊尔斯·桑德著 江晶译

出版发行项:

北京:民主与建设出版社有限责任公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5139-3064-2/CNY42.00

载体形态项:

210页:图，照片;21cm

并列正题名:

Emotional compass:how to think better about your feelings

个人责任者:

(丹) 桑德 (Sand, Ilse) 著

个人次要责任者:

江晶 (翻译工作) 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

竹石文化

提要文摘附注:

本书作者伊尔丝·桑德总结多年授课和演讲的经历和作为心理治疗师所累积的经验，为高敏感族量身打造的治愈情绪、拥抱幸福的方法。从正视身体真实的感觉开始，引高敏感族找到当下的原始情绪，到如何与自己的想法保持距离以及避免不必要的冲突，进而倾听自己，找到问题的源头，并明确表达内心真正的需求。

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