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题名/责任者:

健身与健康教育:全彩图解版/(英)卡萝尔·K. 安布拉斯特，(英)埃伦·M. 埃文斯，(英)凯瑟琳·M. 劳克林著 张冰，彭庆文译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-54807-8/CNY168.00

载体形态项:

10,310页:彩图;24cm

个人责任者:

(英) 安布拉斯特 (Armbrust, Carol K.) 著

个人责任者:

(英) 埃文斯 (Evans, Ellen M.) 著

个人责任者:

(英) 劳克林 (Laughlin, Catherine M.) 著

个人次要责任者:

张冰 译

个人次要责任者:

彭庆文 译

学科主题:

健身运动-图解

学科主题:

健康教育-图解

中图法分类号:

G883-64

中图法分类号:

R193-64

责任者附注:

卡萝尔·K. 安布拉斯特，博士，印第安纳大学伯明顿分校公共健康学院人体运动学系高级讲师。埃伦·M. 埃文斯，博士，是佐治亚大学人体运动学系的教授，主管研究和研究生教育的副主任，还是教育学院身体活动与健康中心的主管。凯瑟琳·M. 劳克林，HSD，公共卫生硕士 (MPH)，是印第安纳大学伯明顿分校公共健康学院应用健康学系的临床教授与助理系主任。张冰，清华大学体育与健康科学研究中心主任。彭庆文，2004年清华大学第一批体育教育训练学博士研究生。

提要文摘附注:

本书介绍了运动、身体活动和减少久坐方面的指导性原则，讲解了从心肺健康、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成方面评估身体健康状况及进行训练改善的方法，探讨了何为神经运动并介绍了针对身体各部位的功能性运动训练。此外，书中讲解了健康饮食、体重管理和压力管理方面的内容，提供了在当前环境下进行饮食、体重和压力管理所需的各种工具，并重新审视了与健康相关的各种概念，以帮助读者认识到今天做出的积极选择会使自己拥有更加健康的明天。

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