MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法/(英)詹姆斯·威西著 王雅琨译
- 出版发行项:
- 北京:中国水利水电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5170-9896-6/CNY49.80
- 载体形态项:
- 220页;19cm
- 其它题名:
- 快速走出抑郁的40个有效方法
- 个人责任者:
- (英) 威西 (Withey, James) 著
- 个人次要责任者:
- 王雅琨 译
- 学科主题:
- 抑郁症-精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.405
- 相关题名附注:
- 版权页英文题名：How to tell depression to piss off?
- 提要文摘附注:
- 本书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“学会分享”“培养一个爱好”“服用抗抑郁药物”等，教给读者在抑郁症发作时如何有意识地进行自省和自我控制，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，最终重获新生。作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，他在故事和建议中点出了疾病中的人性。
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