MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 做一个“内核”稳定的成年人/风墟著
- 出版发行项:
- 北京:中国妇女出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5127-2243-9/CNY49.00
- 载体形态项:
- 197页;21cm
- 个人责任者:
- 风墟 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书共分4部分：清理负面情绪、停止过度思考、打造自我边界、构建稳固内在。内容包括：为什么你总是沉浸在负面情绪中、如何摆脱心理内耗、改变讨好的第一步、超我和本我的二元平衡等。
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