MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 不要再上失眠的当/(日) 内山真著 吕庆超 ... [等] 译
- 出版发行项:
- 青岛:青岛出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5552-0968-3/CNY29.80
- 载体形态项:
- 208页:图;24cm
- 个人责任者:
- (日) 内山真 著
- 个人次要责任者:
- 吕庆超 译
- 个人次要责任者:
- 孟小斐 译
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 学科主题:
- 失眠
- 中图法分类号:
- R749.7
- 题名责任附注:
- 题名页题: 译者吕庆超, 孟小斐, 于鹰, 占永久
- 责任者附注:
- 内山真, 日本大学医学部精神医学系主任教授。
- 提要文摘附注:
- 睡眠本身是为了消除一天的疲劳, 放松身心的本能生理活动。但是, 在高度运转的充满压力的现代社会, 许多人的这种最低限度的放松与快乐被剥夺了, 而由此引发一系列健康问题。本书重申睡眠才是健康的保证, 在阐述睡眠机制的同时, 提供切实可行的有效方法, 为压力而烦恼的现代人找回舒适的睡眠。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 |
| R749.7/12 | S2457144 | 总馆—自然书库（凤阳） | 可借 | |
| R749.7/12 | S2457145 | 总馆—自然书库（凤阳） | 可借 | |
| R749.7/12 | S2457146 | 总馆—自然书库（凤阳） | 可借 |
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