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- 题名/责任者:
- 普拉提解剖学/(美) 瑞尔·艾萨考维兹, 卡伦·克利平格著 王会儒主译
- 出版发行项:
- 郑州:河南科学技术出版社,2016.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5349-6104-5/CNY86.00
- 载体形态项:
- 180页:图 (部分彩图), 肖像;26cm
- 个人责任者:
- 艾萨考维兹 (Isacowitz, Rael), 1955- 著
- 个人责任者:
- 克利平格 (Clippinger, Karen S.) 著
- 个人次要责任者:
- 王会儒 主译
- 中图法分类号:
- G804.4
- 出版发行附注:
- 美国Human Kinetics Inc.授权河南科学技术出版社在中国大陆独家发行本书中文简体字版本
- 提要文摘附注:
- 本书共分为10章, 第1~3章为基础知识, 讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4~9章为普拉提动作, 按照由易到难的顺序讲述。配有姿势、主要肌肉插图, 可以使读者对每一动作所要练习的肌肉一目了然。每一个动作分为“动作要领”“目标肌肉”“辅助肌肉”“技巧要点”“补充说明”“可选动作”“变式”等详细阐述相应动作的各个要素、练习方法等。第10章针对初级。中级和高级练习者给出了练习计划, 读者可以根据自身情况加以调整。最后还有动作名称和索引。本书涵盖普拉提的创始人约瑟夫·普拉提原创的34个动作以及现在普拉提工作室使用最多的12个动作, 共46个动作。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 |
G804.4/6 | S3101281 | 总馆—基础应用书库(龙湖) | 可借 | |
G804.4/6 | S3101282 | 总馆—基础应用书库(龙湖) | 可借 |
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