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题名/责任者:

应对负面情绪:5步解开情绪绑架，成为理想中的自己/水木然，白芷娘鱼著

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-111-65421-6/CNY49.00

载体形态项:

192页;21cm

其它题名:

5步解开情绪绑架，成为理想中的自己

个人责任者:

水木然 (1984-) 著

个人责任者:

白芷娘鱼 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书教读者如何给自己定制情绪处方，更加从容地去应对生活中的负面情绪。

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