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题名/责任者:

中国传统保健功法使用手册/刘明军、张欣著

版本说明:

1-1版

出版发行项:

:中国中医药出版社,2014年7月

ISBN及定价:

978-7-5132-1860-3/CNY45

个人责任者:

张欣 著

个人责任者:

刘明军 著

学科主题:

气功

中图法分类号:

R214-62

中图法分类号:

R214

提要文摘附注:

保健功法是中医的宝贵遗产,通过身体活动、呼吸吐纳等达到强身健体、延年益寿的目的。同时,因其简单易学、灵活方便、效果良好等特点深受广大百姓喜爱。本书收录了八段锦、易筋经、少林内功3种最具代表性的功法。为了使读者既锻炼身体,又愉悦心情,书中背景采用了水清草绿的实景。把每一套功法进行分解,用真人示范每节动作,动作示范者是全国中医院校传统保健运动会的冠军获得者,动作标准、规范。并附有详细明了的文字注解,每一势配有贴心小提示,使读者明白每一节动作的要领、锻炼的肌肉、治疗预防的病证,以达到准确掌握动作要领、强身健体、防病抗衰的目的。

使用对象附注:

一般读者

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