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题名/责任者:

5:2轻断食/(英) 蜜雪儿·哈维, (英) 汤尼·豪威著 吴书榆译

出版发行项:

北京:中国商业出版社,2014.7

ISBN及定价:

978-7-5044-8536-6/CNY39.80 (含附件)

载体形态项:

252页:图;24cm+附最适合中国人的5:2轻断食食谱1册 (30页; 19cm)

个人责任者:

豪威, 汤尼 著

个人责任者:

哈维, 蜜雪儿 著

个人次要责任者:

吴书榆 译

学科主题:

减肥-方法

中图法分类号:

R161

一般附注:

全球生活方式新潮流

提要文摘附注:

5:2的减肥理念来源英国, 意思是一周内, 5天正常饮食, 2天控制饮食, 又译“为轻断食”。5:2轻断食强调为了瘦身, 特别是致力消除腹部脂肪, 不要轻易绝食、断食。而是要通过合理调整饮食, 来减肥瘦身。

使用对象附注:

一般读者

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