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题名/责任者:

我不抑郁了:重拾生活乐趣的N种方式/(英)奥利维亚·萨根(Olivia Sagan)，(英)詹姆斯·威西(James Withey)主编 张婷译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-213-10985-0/CNY48.00

载体形态项:

12,182页;21cm

并列正题名:

What I do to get through:how to run, swim, cycle, sew, or sing your way through depression

其它题名:

重拾生活乐趣的N种方式

个人责任者:

(英) 萨根 (Sagan, Olivia) 主编

个人责任者:

(英) 威西 (Withey, James) 主编

个人次要责任者:

张婷 译

学科主题:

抑郁症-康复-普及读物

中图法分类号:

R749.4

提要文摘附注:

本书收录了30多位抑郁患者康复后写给“病友”的信。在信中，他们分享了帮助自己重拾生活乐趣的兴趣爱好，为在抑郁中踌躇如何“远离低迷”的人们，传递迈开第一步的勇气。他们中有的人偶然加入了合唱队，不知不觉成为队里的常驻成员；有的人在织毛线时找到了久违的美丽与平静；有的人依靠写作，梳理了让自己思绪混乱的敏感情绪；还有的人在骑马时收获了互相信任的友谊……大家从这些看起来与抑郁不相关的事情中，找回了属于自己的活力与快乐。

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