MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:5
- 题名/责任者:
- 情绪的毒身体知道/(日)自凝心平著 萧云菁译
- 出版发行项:
- 北京:北京日报出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5477-3931-0/CNY49.90
- 载体形态项:
- 168页:图;21cm
- 丛编项:
- 紫图书库.健康课;084
- 个人责任者:
- (日) 自凝心平 (1971-) 著
- 个人次要责任者:
- 萧云菁 (女) 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 版本附注:
- 漫游者文化授权出版
- 丛编附注:
- 主丛编编号:3084
- 提要文摘附注:
- 本书作者从数万个病例中得到实证,负面情绪会给带来身体“毒害”,并利用二十多年工作经验教授如何改变身体的习惯,去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪,启动身体自愈力,如:放松双手,可以改善脖子僵硬,释放忌妒和压力,还能保养双手;伸直手臂向前看,紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决;抬头挺胸走路,姿势变端正,还能防堵忧柔寡断的想法等。
全部MARC细节信息>>
索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B842.6/483 | S3930941 | 总馆—基础应用书库(龙湖) | 可借 | 基础应用书库(龙湖) | |
B842.6/483 | S3930942 | 总馆—基础应用书库(龙湖) | 可借 | 基础应用书库(龙湖) | |
B842.6/483 | S3930943 | 总馆—基础应用书库(龙湖) | 可借 | 基础应用书库(龙湖) |
显示全部馆藏信息