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题名/责任者:

享瘦——新陈代谢减肥法/(日)永田孝行著；肖燕译

出版发行项:

:二十一世纪出版社,2007.01

ISBN及定价:

7-5391-3591-3/CNY15.8

载体形态项:

151页;32开

丛编项:

完全健康系列

个人责任者:

永田孝行 著

个人责任者:

肖燕 译

学科主题:

保健

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

那些靠控制饮食量来减肥的老方法，如果不能坚持长期和食欲做斗争。就不可能真正瘦下去。可是，谁也不想放弃吃的享受吧!而且，无论是怎样完美的健身计划，如果不能实行，也不过是纸上谈兵罢了。 让我们立即放弃那些不可能实现的减肥法，远离那些强迫自己的瘦身法。从现在开始，实行既能吃得开心，又能轻松进行，使我们成为易瘦体质的、可操作性很强的减肥法——“提高新陈代谢减肥法”吧!这个减肥法的秘诀就是——“千万别努力”!

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