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题名/责任者:

养心术, 活在当下/(美) 以利沙·戈德斯坦著 杜敏译

出版发行项:

北京:北京师范大学出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-303-15006-9/CNY33.00

载体形态项:

241页;22cm

统一题名:

Now effect : how this moment can change the rest of your life

个人责任者:

戈德斯坦 (Goldstein, Elisha) 著

个人次要责任者:

杜敏 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821

提要文摘附注:

本书展示了如何利用刺激和反应之间的觉察空间, 摆脱那些无助于我们的习惯性信念和思想的束缚。这些技巧和方法会让你和当下时刻建立联系, 从而产生深刻永久的变化, 内容包括入门指南、培训基地、训练大脑接收积极信息、应对困难情绪、建立良好的人际关系等。

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