MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 太极式健身跑/张百鸣著
- 出版发行项:
- 北京:科学出版社,2018.10
- ISBN及定价:
- 978-7-03-056632-4/CNY49.80
- 载体形态项:
- 153页:图;24cm
- 个人责任者:
- 张百鸣 著
- 学科主题:
- 健身跑-基本知识
- 中图法分类号:
- G806
- 责任者附注:
- 张百鸣, 现任香港体育学院教授, 长期从事专业运动员训练的科研监控工作。
- 书目附注:
- 有书目 (第149-150页)
- 提要文摘附注:
- 本书作者经过自身的实践和探索, 提出了以“太极式健身跑”的方法来实现“良性负荷运动”的健身理念。经过初步实验, 效果明显。“太极式健身跑”的方法是以太极思想为基础, 控制跑步过程的运动负荷从极阴状态开始, 逐步圆滑渐变到极阳状态, 再回归到极阴状态。
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