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题名/责任者:

回避型人格自救手册/(美)特蕾西·克罗斯利(Tracy Crossley)著 李朝渊译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023.09

ISBN及定价:

978-7-111-73476-5/CNY69.00

载体形态项:

20,308页;21cm

并列正题名:

Overcoming insecure attachment 8 proven steps to recognizing anxious and avoidant attachment styles and building healthier, happier relationships

个人责任者:

(美) 克罗斯利 (Crossley, Tracy) 著

个人次要责任者:

李朝渊 译

学科主题:

人格障碍-精神疗法-手册

中图法分类号:

R749.91

提要文摘附注:

本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋人格和自我价值感严重缺失等。在本书中，你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效步骤，帮助你摆脱消极的行为模式，同时逐步建立自我价值感，使之成为新常态。每个步骤还配有练习日志，让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变，用“幸福的语言”指导自己的工作与生活，接纳自我，让情感自由，拥有富足人生。

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