MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法/李宏夫著
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-300-28438-5/CNY59.00
- 载体形态项:
- 179页;21cm
- 其它题名:
- 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
- 个人责任者:
- 李宏夫 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制
- 学科主题:
- 精神疗法
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- R749.055
- 一般附注:
- 治愈性心理学系列 阅想·心理
- 提要文摘附注:
- 本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/555 | S3883491 | 总馆—滁州校区社科书库 | 可借 | 滁州校区社科书库 | |
| B842.6/555 | S3883492 | 总馆—滁州校区社科书库 | 可借 | 滁州校区社科书库 | |
| B842.6/555 | S3883493 | 总馆—滁州校区社科书库 | 可借 | 滁州校区社科书库 |
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