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题名/责任者:

活出你自己:在不确定的世界拥抱变化/(澳)约瑟夫·V. 西阿若奇(Joseph V. Ciarrochi)，(澳)路易丝·L. 海斯(Louise L. Hayes)著 王海霞，祝卓宏译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-111-71120-9/CNY59.00

载体形态项:

191页:图;23cm

并列正题名:

Your life, your way:acceptance and commitment therapy skills to help teens manage emotions and build resilience

其它题名:

在不确定的世界拥抱变化

个人责任者:

(澳) 西阿若奇 (Ciarrochi, Joseph V.) 著

个人责任者:

(澳) 海斯 (Hayes, Louise L.) 著

个人次要责任者:

王海霞 (心理学) 译

个人次要责任者:

祝卓宏 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

华章心理

版本附注:

由New Harbinger Publications, Inc通过BIG APPLE AGENCY授权出版

提要文摘附注:

本书基于正念、接纳承诺疗法和积极心理学，帮助读者优化自己与生俱来的能力——思考、感受和行动的能力。内容包括：随心前行、主宰你的人生、当你无法停止思考或担忧时、当你焦虑或紧张时、建立良好的人际关系、应对欺凌、当你情绪低落或悲伤时等。

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